Air adalah elemen yang sangat penting dalam kehidupan kita sehari hari. Air mempunyai banyak manfaat dalam kehidupan kita. Untuk mandi, mencucu bahkan kita konsumsi. Tapi pada kali ini admin akan membahas manfaat air putih untuk tubuh.
Berikut adalah berberapa Manfaat Air Putih Untuk Tubuh :
1. Memperlancar Sistem Pencernaan air putih dapat membersihkan kotoran atau sisa makanan di saluran pencernaan. Mengkonsumsi air putih dapat memperlancar sistem pencernaan.
2. Menjadi Awet Muda Mengkonsumsi air putih yang rutin, dapat membuat wajah kita fres dan cerah. Ini akan membuat kita terlihat selalu muda.
3. Mencegah Penyakit Jantung Menurut studi yang dikemukakan oleh American Journal of Epidemiology, mengkonsumsi air putih lebih dari 5 gelas setiap harinya dapat menurunkan risiko sebesar 41 % penyebab penyakit jantung.
4. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh Dengan mengkonsumsi air putih sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh perhari, maka racun yang terdapat dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine maupun keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila kekurangan cairan.
5. Menjaga Berat Badan TubuhMemiliki berat badan tubuh yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah untuk mencukupi kebutuhan asupan air putih.
6. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Didalam rongga mulut terdapat yang namanya air ludah yang berfungsi sebagai self cleansing. Dengan mengkonsumsi asupan air putih perhari yang cukup maka akan memelihara produksi air ludah, sehingga setidaknya mengurangi terkena resiko penyakit gigi dan mulut.
7. Memperlancar Buang Air Besar Bila anda sembelit, cobalah mengkonsumsi air lebih banyak. Ini akan membantu membersihkan saluran pencernaan dan melancarkan BAB.
Itulah berberapa manfaat dari mengkonsumsi air putih.
Semoga Bermanfaat....!!!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar